みんなでいきいきサロン11月28日(木) 口腔ケアのお話と体操

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    元気で長生きするために、「お口の中から元気になろう」というテーマで、言語聴覚士の中川知美氏に指導していただきました。

    口の役割は、食べる、話す、歌う、呼吸する、感情を表現する、異物を排除すると多様で、口が関わる病気は、虫歯、歯周病、口内炎、窒息、感染症、肺炎、口腔・舌ガン、顎関節症、アレルギー症状とこれまた多様で、しかも、歯周病は全身の様々な病気と関係しているそうです。よく「80歳で20本の歯を」と言われるのは、19本以下では要介護状態発生のリスクが高まり、よく嚙めない人は認知機能が低下したり、うつ病になりやすいからだそうです。

    更に、人間は加齢によって食べる機能が低下し、中でも嚥下力低下による誤嚥性肺炎は、高齢者には致命的となる確率が高いと聞いて、よく噛み、ゴクンと飲み込む習慣をしっかり身につけたいと思いました。

    この後、教えていただいた嚥下体操をして、よく噛んで、ゴクンと飲み込んで食べたお弁当は、いつもの何倍もおいしく感じました。

    K.I

     


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      • 2020.02.28 Friday
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