みんなでいきいきサロン3月14日

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    前夜の雪もやんで、今朝はお天気になりましたが、風が冷たく感じられました。このところ、暖かい日が続いたからかもしれません。

     

    今日は、隔月に来ていただいて、ご指導を受けている上杉地域包括支援センターから、所長の中島 絢氏をお招きして「健康とは」というテーマで、お話を聞きました。

    講座は、「皆さん、健康ですか?」という問いかけから始まりました。ちょっと戸惑いがありましたが、「わたしは、健康」と思っておられるかたが多くおられました。そしてこの多数の方がたの「わたしは健康」という受け止め方が正しいことを講座で教えられました。

     

    「健康」の定義を病気がないとか衰弱していないことと考えてしまいがちです。しかし、そう考えると高齢者は、みんな「健康人」ではなく「病人」ということになります。でもサロンに来ておられる皆さんは、とてもお元気です。「わたしは健康」と言える方がたです。

    つまり「健康」とは、主観的な健康感に由来し、「自分は健康だ」と思うことができれば、健康であるというのです。

    たとえ、病気があったとしても、病気と共存しながら、前向きに生きることができれば「わたしは健康」と言えるわけです。


    健康であるために一人ひとり努力するほかに、みんなと共に励まし合ったり、情報交換したり、学んだりできる場としてサロンがお役に立つようにと願っています。

     

    昼食前の体操は、田村さんの巧みなリードによる体操。腕や肩を動かしたり、「めだかの学校」の歌に合わせての、手と足を動かす体操など、みんなと楽しみながらする体操は、心もほぐれるようです。

    昼食後は、T&Mコンビによる毎回楽しみなゲームですが、今日は新聞紙をリンゴの皮むきの要領で、指先で裂きながら、できるだけ長い紐状にするというゲームです。途中でちぎれてしまわないように緊張しながらの二人一組での協同作業ですが、要領を覚えた頃には制限時間が迫っていました。

    T&Mコンビの田村さん、村國さん、そして村國さんのご主人、いつも楽しいゲームを用意してきてくださり、本当にありがとうございます。

     

    サロンを終えた時、参加者のおひとりのTさんが、「今日も、とても楽しかった」と満面の笑顔で言われた言葉が、うれしく心に残っています。

                                              Y.M.

     

     


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      • 2019.10.29 Tuesday
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